Sức khỏe như một chiếc vương miện đội lên đầu những người khỏe mạnh mà chỉ những người bệnh tật mới nhìn thấy được. Sự thành công của tôi hôm nay một phần nhờ vào việc duy trì thói quen chạy bộ mỗi ngày– Diễn giả Eroca Thanh chia sẻ.
Là một chuyên gia về đào tạo về kinh doanh online, Eroca Thanh luôn tâm huyết và hết mình trong mỗi bài giảng. Khóa học “9 ngày khám phá bí mật kinh doanh toàn cầu” của anh đã giúp hàng ngàn người có cơ hội được tiếp xúc và thực hiện ước mơ làm chủ một doanh nghiệp.
Song song cùng việc truyền đạt kiến thức, kỹ năng kinh doanh, Eroca Thanh luôn dành thời gian chia sẻ với học viên những bí quyết và thói quen giúp anh đạt được những cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp. Diễn giả cho rằng việc chạy bộ mỗi ngày đã mang đến những lợi ích không ngờ trong công việc và cuộc sống của anh.
Vượt qua trở ngại và mệt mỏi
Chạy bộ là một cách rèn luyện tâm trí và sự tập trung. Trong quá trình chạy, chúng ta sẽ có những cái nhìn mới về sự vật hiện tượng xung quanh từ đó tạo ra cách nhìn khác nhau về các vấn đề, tăng cường khả năng nhận biết, sức chịu đựng, sức bền và tìm cách khắc phục chúng. Ý chí của bạn, nếu đủ lớn, sẽ giúp bạn vượt qua những chướng ngại vật trên đường chạy và chạm đích.
Trong kinh doanh, bạn luôn phải liên tục đặt ra những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn. Đó là một cuộc chạy đua đường dài cùng những đối thủ của bạn. Những khó khăn xảy đến là điều không tránh khỏi. Khi đã có sức mạnh tinh thần và sức bền tốt, bạn sẽ dễ dàng vượt qua trở ngại và kiên trì thực hiện mục tiêu đã định.
Bên cạnh đó, anh cũng cho rằng, dù là chạy bộ hay kinh doanh, chúng ta đều cần phải đo lường: “Khi chạy bộ, tôi tìm cách giữ tốc độ ổn định, nhìn đồng hồ liên tục, biết lúc nào nên tăng, lúc nào giảm. Khi giảng dạy và kinh doanh, tôi đều đo lường phản hồi của khách hàng, hiệu quả của buổi học, sự hài lòng học viên,…”
Biết cách đo lường sẽ giúp chúng ta thay đổi, cải thiện chiến lược khi cần thiết để đạt được mục tiêu nhanh hơn- Eroca Thanh bổ sung thêm.
Tăng cường sự tự tin
Bất kỳ một môn thể thao nào cũng mang đến sự tự tin hơn cho người tập, cả về bên ngoài lẫn bên trong. Chạy bộ giúp cải thiện hình dáng và nhận thức của chúng ta, giúp sự tự tin trong ta ngày càng tăng cao.
Với Eroca Thanh, sự tự tin là một yếu tố không thể thiếu của một người thành công. “Bạn phải tự tin về dáng vóc và sự xuất hiện của mình, về sản phẩm và dịch vụ mình cung cấp, vào năng lực và đội nhóm của bạn. Có như thế, bạn mới khiến khách hàng tin tưởng và ủng hộ doanh nghiệp của mình”– Diễn giả nói.
Duy trì nguồn năng lượng tích cực[lockercat]
Khi các cơ bắp hoạt động, một nguồn năng lượng sẽ được sản sinh và giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh thói quen chạy bộ giúp người chạy gia tăng hạnh phúc và giảm các triệu chứng lo âu, căng thẳng.
Eroca Thanh cho rằng bạn có thể tạo ra những sản phẩm tuyệt vời dựa vào trí thông minh của mình. Nhưng nếu bạn không có lửa để cháy, không có đủ năng lượng để hành động thì ý tưởng dù tuyệt vời đến đâu, cũng chỉ bị vứt vào thùng rác. Do đó, năng lượng đôi khi còn giá trị hơn cả trí tuệ.
Mặc khác, khi bạn mang nguồn năng lượng tích cực, những người xung quanh bạn (đội nhóm, đồng nghiệp, khách hàng) cũng sẽ được lan tỏa nguồn năng lượng đó. Nhìn rộng hơn, điều này tác động rất lớn đến việc kinh doanh và các mối quan hệ của bạn.
“Chẳng có ai muốn tiếp xúc với người lúc nào cũng trong tình trạng uể oải, thiếu sức sống và tiêu cực cả. Và một trong những nguyên nhân khiến bạn chưa thành công là do thiếu năng lượng tích cực”– Diễn giả chia sẻ.
Lời khuyên của diễn giả
Hiểu được tầm quan trọng và lợi ích tuyệt vời của chạy bộ đối với kinh doanh, Eroca Thanh cùng đội nhóm của anh đã thành lập “Câu lạc bộ 5 giờ sáng” giúp học viên duy trì thói quen rèn luyện sức khỏe.
Tại đó, các học viên sẽ thực hiện các thói quen như dậy sớm, chạy bộ, đọc sách mỗi sáng và cùng thực hiện các mục tiêu nho nhỏ. Câu lạc bộ của Eroca Thanh đã giúp hàng nghìn người thành công xây dựng thói quen tốt và niềm yêu thích thể dục thể thao.
Qua đó, diễn giả cũng nhắn nhủ đến chúng ta, rằng: Bắt đầu từ hôm nay, hãy quan tâm đến sức khỏe của mình một cách nghiêm túc, nghiêm khắc với việc tập luyện của mình. Và điều tuyệt vời sẽ đến với cuộc sống và công việc của bạn.
Đừng quên follow Eroca Thanh qua các kênh sau:
Facebook: https://www.facebook.com/ErocaThanhProfile
Fanpage: https://www.facebook.com/erocathanhoffical/
Website: https://www.erocathanh.com/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCmiuNkxvJpRrzOZ9BLe0rfQ
[/lockercat]